Chins @ Värmdö
Chins
kvx5, 5, 5, 5, 5
+10x3, 3, 3, 3, 3
Skivstångsrodd (supinerat grepp)
70x7
80x7 PB!
80x6 drop 50x10
4 set baksida axlar
5 set mage
Grymt pass idag med massa chins. Känns både i ryggen och händerna att man har hängt och dinglat i räcket. Lite löpning imorn (oavsett väder).
Kommentarer
Trackback
