TinyTim

Det sägs att fredag en 13.de ska vara en "otursdag" men idag var det tvärtom, tre stycken PB.n och nära på 135 i böjen.

Dagens pass

Lätta mark
110x5,5,5,5,5

Knäböj
Uppvärmning upp till 90
Bälte på
110x3
130x1 PB!
135x0 - Inte långt ifrån

Frontböj - för tredje gången
50x5
80x1 PB! LÄTT
90x1 PB! LÄTT
40x15

4 set lårcurls
5 set vader


Fick något fel i huvet idag när det fanns kanel gifflar på jobbet, tröck i mig 6-7 stycken utan att tänka på vad jag gjorde och mådde piss både fysiskt och psykist.
Kom till gymmet och hade inga förväntningar på ett bra pass när jag kände att lunchen satt uppe i halsen... 110x3 var lätt som papper, 120 kunde blivit en tvåa/ trea och 130x1 var djup och fick bra tryck i botten.
Nu väntar jag bara på att åka iväg och köpa adidas power perfect ll så kommer 140 också flyga upp.
Frontböj har jag bara testat två gånger tidigare men det sägs att frontisar är bra för både marklyft och knäböj. tror jag ska köra på 100 kg nästa vecka, den som lever får se.

Tack Dennis för ett grymt benpass idag! =D