Hjärtat ska få sitt också
Många anser att löpning och all annan konditionsträning är bortkastat och bara muskelnedbrytande. Visst kan det vara så men det är trotts allt den bästa träningen för våran viktigaste muskel, hjärtat.
Jag skulle kunna klara mig fint utan stora armar och breda axlar men med ett dåligt hjärta kan det bli klurigt. Man måste inte springa flera mil, det räcker enligt mig med 5 km. Jag försöker i alla fall komma ut och springa några kilometer någon gång i veckan. Tycker man inte att det är kul med löpning/ cykling kan man ju alltid bara ta en promenad. Nu när sommaren är på ingång tycker jag att man kan skippa löpbandet på gymmet och gå ut i solen istället.
Jag är ingen expert, bara en enkel motionär med stort intresse för träning och kost
/TinyTim
Jag skulle kunna klara mig fint utan stora armar och breda axlar men med ett dåligt hjärta kan det bli klurigt. Man måste inte springa flera mil, det räcker enligt mig med 5 km. Jag försöker i alla fall komma ut och springa några kilometer någon gång i veckan. Tycker man inte att det är kul med löpning/ cykling kan man ju alltid bara ta en promenad. Nu när sommaren är på ingång tycker jag att man kan skippa löpbandet på gymmet och gå ut i solen istället.
Jag är ingen expert, bara en enkel motionär med stort intresse för träning och kost
/TinyTim
Kommentarer
Trackback
