TinyTim

Nu kör jag på ännu hårdare med dieten! Känner att jag stannat upp och att kroppen vägrar tappa vätska så vad ska jag göra åt detta? Jo jag ska minska mängden kolhydrater igen och även salt intaget. Kommer göra som så att jag struntar i frukten på jobbet, inga sötsaker och mindre bulgur på lunchen. Kändes på gymmet idag att kroppen dragit på sig onödigt mycket vatten under helgen. 

Igår kördes det 5 stycken 1x1 min roddintervaller, 15 set vader och 10 set mage.

Dagens pass: GVT - Bröst & Rygg

Träningsvikt: 81,6 kg

Bänkpress -> 90 sekunder vila -> Chins

75 x 4 -> kv x 4
75 x 4 -> kv x 4
75 x 4 -> kv x 4
75 x 4 -> kv x 4
75 x 4 -> kv x 4
75 x 4 -> kv x 4
75 x 4 -> kv x 4
75 x 4 -> kv x 4
75 x 4 -> kv x 4
75 x 4 -> kv x 4
75 x 4 -> kv x 4

+ 4 set lutande hantelflyes -> V-rodd

Måste då säga att bänkpressen bara går bättre och bättre :D Finns mycket kvar att hämta, skulle kunna gjort 6:or rakt igenom och hoppas på att kunna pressa 80x4x10 på måndag :) Chinsen är det momentet av F5 grenarna jag tappar mest på men det är bara att nöta på. Körde mina chins i det "dåliga räcket" idag efter som att smithen var upptagen :(