TinyTim

Blev en riktigt bra laddning inför dagens ryggpass med fokusen på marklyft.
Calippo shots (endast 25 kcal = winn under diet! :D) + NO.xplode:



Här är en blid på dagsformen innan dagens pass, det börjar ta sig nu :)



Dagens pass:

Marklyft m. bälte
120x5
150x1
170x1
180x1 PB!
150x2

V-latsdrag
64x8,8,8

Sup. stångrodd
50x10,10,10

Maskinrodd
71x8
57x10,10,10

Enarms pulldowns
18x12,12,12 drop 14x8

T-bar shrugs
+40x15,15,14 drop +20x18

+ 5 set mage


Ska man lyfta så ska man lyft tungt!



Taggade till med "Clawfinger - biggest and the best"  ;D