Bröst med Jessi
Sitter just nu och letar efter en ny bil då min håller på att ge upp :( Kollar på de mindra peugeot modellerna, känns som att man får mycket bil för pengarna :) Han med lite träning idag också innan vi hjälpte Simone med lägenheten.
Dagens pass:
Bänkpress
80x3
90x2
100x1
110xn
70x8
Lutande bänkpress i smith, vikt ex. stång
+40x10
+50x8,8 drop +40x4
Lutande hantelpress
26x10,10,10
Stående kabelflyes
7,5x15
10x15,15 drop 7,5x10
Nu börjar "Project Arnold boobs"! Kommer lägga mer fokus på brösten och få de att växa ordentligt. Dem är enligt mig min sämsta muskelgrupp :( Morgonvikten låg på 80,5, inte helt oväntat att vågen skulle visa 80+ efter som att det åts en hel del kolhydrater igår ;) Aja... nu ska jag leta vidare efter bil :)
Dagens pass:
Bänkpress
80x3
90x2
100x1
110xn
70x8
Lutande bänkpress i smith, vikt ex. stång
+40x10
+50x8,8 drop +40x4
Lutande hantelpress
26x10,10,10
Stående kabelflyes
7,5x15
10x15,15 drop 7,5x10
Nu börjar "Project Arnold boobs"! Kommer lägga mer fokus på brösten och få de att växa ordentligt. Dem är enligt mig min sämsta muskelgrupp :( Morgonvikten låg på 80,5, inte helt oväntat att vågen skulle visa 80+ efter som att det åts en hel del kolhydrater igår ;) Aja... nu ska jag leta vidare efter bil :)
Kommentarer
Trackback